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Au bout de quelques semaines, vous constaterez que vous serez plus optimiste et plus énergique,; vous penserez automatiquement et inconsciemment d'une manière plus orientée vers la solution.; vous pourrez faire face aux difficultés d'une manière différente.; vous serez moins tendu.; vous pourrez relativiser les échecs, les mettre en perspective et y trouver de nouvelles solutions.


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Vous pouvez trouver, sur le site Web 'Mes15Minutes.com', un test d'anxiété valide qui pourra vous en dire plus sur vos symptômes. Ce test relève de la catégorie des questionnaires autocritiques et va donc pouvoir vous en dire davantage sur votre expérience.


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Mes 15 minutes est un programme d'auto-assistance en ligne basé sur des techniques de thérapie comportementale cognitive et centrée sur la solution pour vous aider à découvrir les habitudes saines qui vous permettront de retrouver le bonheur ! Symptômes de dépression ? Faites le test !


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Démangeaisons. Maux de tête. Les enfants étant plus vulnérables que les adultes, une dépression chez l'enfant aura beaucoup plus vite une influence sur le corps. Ce sont surtout des douleurs d'estomac et intestinales qui se manifestent souvent chez les enfants. La dépression s'accompagne en fait de stress qui peut provoquer ces maux.


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'Mes15Minutes.com' a développé un programme d'auto-aide en ligne grâce auquel les gens peuvent traiter leur dépression, leur anxiété, leur stress ou leur burn-out à l'aide de techniques thérapeutiques. Le programme de self-help essaie ainsi de réduire le pas à franchir vers un accompagnement.


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